Cultivarea Resurselor

CULTIVAREA RESURSELOR

Un rol semnificativ în ceea ce privește construirea rezilienței și dezvoltarea noastră ca ființe umane îl au resursele noastre interioare.

Combinând teorii științifice cu experiența noastră din practică, am creat un set de competențe și resurse care am considerat noi că sunt necesare sănătății mintale a oricărei persoane. Această listă nu își propune nicidecum să reflecte o realitate absolută sau să fie exhaustivă, ci mai degrabă să ofere ghidare oricărei persoane care își dorește să aibă mai multă grijă de propria sănătate mintală, să își dezvolte resurse pentru reziliență și un spațiu interior ce favorizează creșterea.

  • Reglare emoțională
  • Intuiție
  • Spontaneitate
  • Creativitate
  • Reglare comportamentală
  • Auto-reflecție
  • Gândire flexibilă
  • Integrare/sens
  • Acceptarea sinelui
  • Exprimarea personalității
  • Autonomie
  • Stil de viață
  • Valori/moralitate
  • Aprecierea diversității
  • Empatie
  • Relații sociale
  • Integrare în comunitate

În activitatea noastră, ne propunem să ne orientăm înspre a crea contexte pentru cultivarea fiecăreia dintre aceste resurse prin scrierea de articole, crearea unor materiale informative, organizarea de evenimente și spații de învățare în jurul acestor teme.