Dumitrița a înființat Minte Forte, pentru că și-a dorit o asociație care să valorifice umanitatea din oameni și care să-i ajute să-și cultive resursele personale în drumul lor prin viață.

Ca și coordonator al asociației în primii 8 ani, ea a croit idei și strategii de dezvoltare, a susținut creșterea voluntarilor și a ghidat echipa, în spiritul unei viziuni curajoase și pozitive asupra sănătății mintale.

O caracterizează în primul rând o mare curiozitate, care o împinge mereu spre a căuta noi perspective din care să privească lucrurile și a explora spațiul necunoscut din oameni și din lucrurile care o înconjoară.

Dumitrița își petrece timpul liber bucurându-se de cărți, oameni, animale, muzică, dans și alte asemenea minuni ale lumii.

Relația Paulei cu Minte Forte a început în 2012. În prezent, se îngrijește de bunul mers al organizației, de imaginea acesteia și comunicarea cu exteriorul. Coordonează diverse acțiuni și proiecte, facilitează activități de învățare, cursuri de formare internaționale și oferă servicii de psihoterapie individuală.

Vede Minte Forte ca un canal prin care își manifestă propriul sens, acela de a sprijini comunitatea în care trăiește spre a-și dezvolta resurse și a deveni mai puternică. Paula spune că superputerea ei este să conecteze diferite resurse, oportunități și persoane pentru a genera soluții inovatoare și de impact.

Crede cu tărie în înțelepciunea și puterea care zace în fiecare dintre noi, combinând în munca ei ghidarea atentă cu o atitudine caldă, pentru a-i sprijini pe oameni să navigheze prin profunzimile lor și să își construiască propria poveste. Se joacă explorând universul uman și descoperind punți de legătură între lumea spirituală și cea fizică. Are un interes special pentru funcționarea corpului uman și legătura dintre minte și corp. Paula se bucură de sunetul și răcoarea râului de munte, de pădure, stele și mirosul de scorțișoară. Îi place orice formă de artă, poveste sau manifestare a frumuseții și a imaginației și e cel mai fericită atunci când își lasă corpul purtat de muzică sau când meșterește ceva util.

Ovidiu a apărut la Minte Forte în 2016. În cadrul asociației practică psihoterapia, susține ateliere și activități de dezvoltare socio-emoțională. Faptul că face parte din echipa proiectului de dezvoltare prin escaladă îi dă un pretext minunat de a fi în natură. De altfel, apreciază mișcarea în toate formele ei fiind mereu motivat să o includă în procesele terapeutice ori de creștere pe care le facilitează. Nu e de mirare, deci, că atunci când nu lucrează poate sta puțină vreme în loc, de obicei ca să citească.

A practicat pentru mai mulți ani arte marțiale clasice japoneze, iar în momentul de față este un entuziast al escaladei – la panou sau stâncă în funcție de cum i se arată norocul – și al jonglatului. E mândru să numească imaginația resursa sa principală și să o pipereze cu umor, pe care îl consideră o unealtă neprețuită și distractivă în viața sa, recomandându-l cu fiecare ocazie.

Raluca s-a alăturat echipei cu mult entuziasm în noiembrie 2019. De atunci, își oferă în mod activ resursele pentru acțiuni de psihoeducație ale organizației, în prezent coordonând seria E Timpul Să Vorbim. De asemenea, sprijină persoane din comunitatea clujeană din scaunul de psihoterapeut. Consideră că mediul din Minte Forte este unul propice pentru a face ceea ce-și dorește cel mai mult: să ajute comunitatea în care trăiește prin sprijin și educație în domeniul sănătății mintale.

Raluca este proaspăt absolventă a Masterului de Psihologie Clinică și Psihoterapie al UBB și își dorește să devină psihoterapeut. Cochetează cu diverse nișe ale domeniului cum ar fi psihologia sportivă, terapia prin dans și mișcare, considerându-se o persoană creativă și flexibilă, cu o nestăvilită poftă de explorare a universului minții umane. În timpul ei liber, Raluca se refugiază în dans, cărți de psihoterapie, yoga, în sesiuni de degustare a ceaiului pe balcon și plimbări în natură.

Răzvan s-a alăturat echipei Minte Forte în 2024. Cu experiență în antreprenoriat, coordonare de voluntari și evenimente, își aduce contribuția în organizație din rolul de coordonator al departamentului financiar.
Crede că societatea are nevoie mai mult ca oricând de a repune în centrul activităților ei, Omul. Pentru aceasta, educația și starea de bine sunt factori decisivi, iar Minte Forte este un mediu în care se lucrează în această direcție. Răzvan își doreste să promoveze natura, creativitatea și spiritul comunității prin tot ceea ce face. În timpul liber aplică aceste elemente prin plimbări în pădure și mișcare, profitând de orice ocazie pentru a repara, meșteri, în special cu lemnul sau a crea ceva util. Instinctul competitivității și nevoia de acuratețe și le exprimă în serile de darts petrecute împreună cu prietenii.

Flavia Găgeanu este designer grafic și se îngrijește de identitatea vizuală a organizației din anul 2014. Minte Forte este locul în care a profesat ca designer grafic pentru cea mai lungă perioadă de timp și spune că a crescut împreună cu organizația.

Flavia se regăsește cel mai bine în natură, printre brazii înalți a căror poezie o ascultă când stă liniștită la marginea lacului care pornește de la picioarele sale o oglindă perfectă, sau cu nisipul mării printre degete și cu cel mai hipnotizant cântec de fundal. În aceste locuri magice se simte acasă. Natura este principala sa sursă de inspirație, atât în viața sa personală, cât și profesională. Flavia speră că într-o zi ne vom îngriji cu toții de natură, așa cum se îngrijește și ea de noi în fiecare zi.

Natalia colaborează cu Minte Forte din 2016, iar din 2022 s-a alăturat echipei ca membru cu acte în regulă. Este formatoare, scriitoare, și facilitatoare de constelații familiale și sistemice. Lucrează în educație non-formală, iar în atelierele ei combină principiile învățării participative cu metode artistice. Lucrează cu adulți și adolescenți. 

La atelierele Nataliei, participanții se găsesc într-un mediu blând și jucăuș, care le facilitează autocunoașterea, exprimarea și creșterea. Iar la sesiunile individuale sau de grup, de constelații sistemice, creează spații în care participanții să-și poată vedea, accepta și integra diverse părți din ei, din familia și trecutul lor.

Roxana s-a alăturat Minte Forte datorită atmosferei pe care a simțit-o în jurul voluntariatului și lucrului cu oamenii în echipă. Pentru ea, lucrul cu oamenii poate fi provocator și asta o motivează să lucreze mai departe cu aceștia, fiind un ghid în călătoria lor spre schimbarea pe care și-o doresc.

În anii de studenție, voluntariatul a avut un impact semnificativ asupra dezvoltării sale, atât cea personală cât și cea profesională, simțind că are nevoie să facă asta pentru ea și pentru ceilalți pe termen lung. Când nu lucrează cu oamenii, Roxana lucrează la activități pentru oameni și întreține legătura cu comunitatea, postând pe pagina de Facebook a Minte Forte sau compilând informații pentru newsletter-ul lunar.

Când are timp pentru ea, îi place să își cultive curiozitatea citind sau vizionând materiale de interes, să iasă cu prietenii sau să facă activități ce o deconectează de la rutină.

Mădălina MILAȘ este psiholog și psihoterapeut cogntiv-comportamental sub supervizare și a absolvit programul masteral de Psihologie Clinică, Consiliere Psihologică și Psihoterapie al Universității Babeș-Bolyai din Cluj Napoca în anul 2017. A studiat psihologia deoarece este interesată de interacțiunile umane în general, de modul în care funcționează creierul uman și de modul în care experiențele își pun amprenta asupra dezvoltării noastre ca oameni. Fiind interesată și de învățarea non-formală, după finalizarea studiilor s-a implicat într-un program de voluntariat de 10 luni în Germania, într-un centru de zi pentru persoane cu variate probleme de sănătate mintală.

În practica sa psihoterapeutică consideră importantă relația cu omul din fața sa și urmărește să integreze elemente din educația non formală cu informațiile validate științific.

Ramona se consideră călătorul entuziast al echipei Minte Forte. Și-a început activitatea în echipă ca psihoterapeut, continuându-și plimbarea prin zona de proiecte internaționale, unde este, în prezent, persoana de legătură în parteneriate cu organizații de pe alte meleaguri. A pășit, în timp, prin diferite evenimente de educație în sănătate mintală, ateliere și activități organizate de Minte Forte.

Entuziasmul și implicarea și le cultivă prin sprijinul și susținerea primită din partea echipei. Visează la o lume cu o minte forte, asta însemnând o lume mai conștientă, mai empatică și cu mai multă compasiune și vine în ajutorul celorlalți oferind blândețe, empatie și jovialitate. Cand face altceva, Ramona caută oportunități pentru călătorit, bea o cafea cu lapte, merge în natură și învață cum să redecoreze mobila veche. 

Denisa crede cu tărie în egalitatea oamenilor și ca urmare se raportează ușor la ei din toate punctele de vedere. Caută și apreciază legăturile autentice cu oamenii din jurul ei. Are un entuziasm inconfundabil în legătură cu viața și, în general consideră că viața ei este interesantă, deoarece aduce, crează și acceptă experiențe neobișnuite sau aventuroase, care o fac să crească. În general, este apreciată de ceilalți pentru că are o minte deschisă, corectă și nu îi place să judece. Se consideră curioasă și foarte observantă, apreciind inteligența, diversitatea și stilul directiv de a face lucruri.

În prezent studieză în cadrul masteratului de Psihologie Clinică, Consiliere și Psihoterapie. Având o deosebită plăcere de a ajuta oamenii, îmbinând empatia înnăscută și cunoștințele pe care le acumulează pe măsură ce trece timpul, aspiră la a deveni un terapeut profesionist cu baza în terapia cognitiv -comportamentală, dar cu deschidere continuă spre alte tipuri de abordări. Este pasionată de dinamica cuplurilor și de misterele ce se ascund în spatele complexului nostrum creier, mai exact de neuroștiințe.

Iulia s-a alaturat echipei Minte Forte deoarece a descoperit în ultimii ani că îi este foarte important să aducă psihologia mai aproape de oameni. Își dorește să stârnească curiozitatea oamenilor pentru a învăța lucruri despre ei și cei din jurul lor și în prezent face asta căutând materiale interesante de informare pentru pagina noastră de social media.

Iulia pune foarte mult preț pe ascultare și înțelegere (chiar dacă există situații în care nu reușește 100% să le aplice) și își dorește ca și ceilalți să înțeleagă importanța acestora. Iubeṣte să învețe și să încerce lucruri noi, în special dacă o scot din zona de confort, fiindcă știe că numai în acest mod poate să se dezvolte și descopere.

Bianca HLEPCO este psihoterapeut cognitiv-comportamental sub supervizare, absolvind masteratul de Psihologie Clinică și Psihoterapie la Universitatea Babeș Bolyai.

Una dintre dorințele ei principale este de a aduce domeniul psihologiei și al psihoterapiei cât mai aproape oameni prin psihoeducație. Crede cu tărie că accesul la informații de calitate despre modul în care funcționăm și relaționăm ne poate ajuta să avem relații mult mai autentice, un stil de viață mai sănătos bazat pe nevoile și valorile noastre și o atenție sporită la tiparele care ne ghidează și influențează zilnic.

Consideră că nu există rețeta perfectă în terapie și că pentru fiecare persoană în parte este nevoie de un proces de cunoaștere, încercări și feedback pentru a vedea ce i se potrivește cel mai bine. Este dornică să învețe și să aplice strategii din diferite abordări, pe lângă terapia cognitiv-comportamentală studiind, în prezent, terapia centrată pe scheme și cea bazată pe acceptare și angajament.

Indiferent de gen, etnie, orientare sexuală sau rasă, vei găsi un spațiu sigur unde poți discuta, compasiune, înțelegere și ghidaj pe tot parcursul procesului.

RO:

Emőke MEZEI este psihoterapeut cognitiv-comportamental în supervizare, absolvind masteratul de Psihologie Clinică, Consiliere Psihologică și Psihoterapie la Universitatea Babeș Bolyai din Cluj-Napoca. Pe lângă tehnici de terapie cognitiv-comportamentală, ea folosește elemente din terapia acceptării și angajamentului, cea existențialistă și comportamentală-dialectică.

Emőke este fascinată de potențialul mințiii umane și particularitățile personalității. Pentru ea, psihoterapia înseamnă un spațiu de dezvoltare plin de potențial, de unde poate să se nască varianta noastră cea mai reală, autentică. Acest spațiu de dezvoltare este ghidat de respect reciproc, curiozitate sinceră și onestitate.

Momentan, Emőke lucrează în ședințe numai în limba maghiară.

HU:

MEZEI Emőke kognitív- és viselkedéses terápiában képzett pszichoterapeuta. Tanulmányait a kolozsvári Babeș-Bolyai Tudományegyetem klinikai pszichológia, pszichológiai tanácsadás és pszichoterápia mesterképzésén szerezte. A kognitív viselkedésterápiás technikák mellett az elfogadás és elkötelezettség-, az egzisztencialista- és a dialektikus-viselkedéses pszichoterápia elemeit használja tevékenysége során.

Számára a pszichoterápia egy olyan potenciállal teli fejlődési teret jelent, ahonnan legvalódibb, leghitelesebb énünk születhet meg. Ezt a fejlődési teret a kölcsönös tisztelet, a kíváncsiság és az őszinteség vezérli.

Emőke jelenleg kizárólag magyar nyelven tart üléseket.

Mihaela INȚA, psiholog clinician sub supervizare și psihodramatician sub supervizare. Cu ajutorul Mihaelei vom reporni în curând grupurile de psihodramă!

Mihaela crede că vindecarea începe în relație – cu celălalt, dar și cu părțile din sine pe care le-am uitat, ascuns sau protejat de-a lungul timpului. În procesul terapeutic, lucrează cu precădere prin psihodramă, o metodă care aduce dinamism și profunzime în explorarea interioară și permite clienților să-și exprime și să transforme trăiri într-un cadru simbolic și viu.

Este atentă la construirea unui spațiu sigur, cald și blând, în care oamenii se pot apropia de propria poveste, o pot privi din perspective noi și pot trăi experiențe emoționale reparatoare. Este dedicată însoțirii proceselor de vindecare, transformare și regăsire de sens, în ritmul unic al fiecărei persoane.